Gezondheid Limburgse kids: vaak gezonde eetkeuzes, nog te weinig beweging
In dit artikel:
Limburgse kinderen eten veelal gezond, maar bewegen en schermgebruik blijven knelpunten, zo blijkt uit de eerste Kindmonitor van de twee GGD’en in Limburg. Tussen september en december 2025 vulden ruim 28.000 ouders een vragenlijst in over gezondheid, leefstijl en vrijetijdsbesteding van hun kinderen; de resultaten werden dinsdag gepresenteerd.
Voeding en drinken scoren overwegend positief: 96 procent van de kinderen krijgt dagelijks ontbijt, 80 procent dagelijks fruit en 66 procent groente. Water is het meest gebruikelijke drankje, maar ongeveer 1 op de 5 kinderen drinkt dagelijks iets met toegevoegde suiker en een vergelijkbaar aandeel drinkt zoete (bijvoorbeeld light-)drankjes. De GGD wijst erop dat veel suiker kan bijdragen aan vermoeidheid, concentratieproblemen en hoofdpijn en dat ouders met voorbeeldgedrag het verschil kunnen maken.
Beweging komt minder goed uit de bus: ruim driekwart van de kinderen is lid van een sportvereniging, maar slechts circa 20 procent haalt de beweegnorm van minstens één uur per dag. Ook buitenspelen is geen dagelijkse gewoonte voor de meeste kinderen; tweederde speelt niet elke dag buiten. GGD-adviseurs adviseren ouders en scholen om naast georganiseerde sporten ook dagelijkse actieve momenten te stimuleren, bijvoorbeeld lopen of fietsen naar school en buiten spelen, ook bij slecht weer.
Schermtijd is een ander groot aandachtspunt. Bij de jongste groep (0–4 jaar) kijkt bijna de helft dagelijks naar een scherm, en een kwart langer dan een halfuur. Oudere kinderen (4–12 jaar) overschrijden vaak de landelijke adviezen. Meer dan de helft van 8–12‑jarigen heeft een smartphone en ruim 80 procent is actief op sociale media; ongeveer de helft van 4–7‑jarigen gebruikt ook sociale media. Hoewel zo’n 80 procent van de ouders afspraken over schermtijd maakt, houdt ongeveer de helft zich daaraan. De aanbevolen limieten (exclusief schooltijd) zijn: 0–2 jaar geen schermtijd; 2–4 max. 30 min/dag; 4–8 max. 1 uur; 8–10 max. 1,5 uur; 10–12 max. 2 uur.
De monitor levert een basis voor lokale gezondheidsbevordering: kleine aanpassingen in drinkgedrag, meer dagelijkse beweging en striktere, consequente regels rond schermgebruik kunnen volgens de GGD de gezondheid en het welzijn van Limburgse kinderen verbeteren.