Wat frisdrank met je bloeddruk doet, blijkt verrassender dan gedacht

In dit artikel:

Onderzoekers van het Maastricht UMC+ hebben ruim een jaar onderzocht hoe suikerhoudende frisdranken de bloeddruk beïnvloeden. Leidende onderzoekers zijn Martijn Brouwers en laboratoriumonderzoeker Michelle van Oeteren. De studie combineerde proeven in het lab met data uit een groot bevolkingsonderzoek in Zuid-Limburg waaraan circa 5.800 mensen meededen.

Belangrijkste uitkomst: fructose (vruchtensuiker) werkt niet hetzelfde als het in verschillende ‘verpakkingen’ voorkomt. Een appel en een glas cola kunnen evenveel fructose bevatten, maar door vezels en andere componenten in fruit wordt de opname anders gereguleerd; frisdrank ontbreken die beschermende stoffen, wat samenhangt met een hogere bloeddruk. De resultaten bevestigen eerdere zorgen over frisdrank: ze dragen bij aan gewichtstoename en een verhoogd risico op diabetes type 2, en blijken ook nadelig voor de bloeddruk.

Het team benadrukt dat het moeilijk is consumenten te overtuigen te minderen. De effecten van light- en zero‑dranken op de bloeddruk zijn nog niet onderzocht en vormen een mogelijke vervolgvraag. Context: hoge bloeddruk vergroot het risico op hart- en vaatziekten, waardoor beperking van suikerhoudende dranken gezondheidswinst kan opleveren.