Loopgroep de Grenslaupers start met Running Coach-cursus

In dit artikel:

Loopgroep De Grenslaupers uit Stramproy organiseert vanaf zaterdag 4 april een zesweekse Running Coach-cursus die beginnende lopers voorbereidt op hun eerste 3 kilometer. Trainingen vinden plaats in het bosrijke gebied rond de IJzeren Man, met aandacht voor opbouw van conditie, looptechniek, houding en geschikte kleding om blessures te voorkomen en motivatie te bevorderen.

De kracht van het programma zit in de groepsdynamiek: oud-deelnemer Stan zegt dat de steun van trainer en groep essentieel was (“Zonder de motivatie van de trainer en de groep was het mij nooit gelukt.”), en deelneemster Gemma benadrukt dat je er nooit alleen voor staat.

De cursus is bedoeld voor volwassenen van 18 tot 68 jaar; de centrale sessie is zaterdag om 10.00 uur bij de parkeerplaats van de IJzeren Man, met extra doordeweekse aansluiting bij reguliere trainingsavonden in Stramproy en Weert. Einddoel is uitlopen van de 3 km tijdens de Grenslaup op het Vosseven op zondag 17 mei. Kosten: €55 voor het volledige traject. Info bij Theo Alfers: 06-43129522. Inschrijven via www.degrenslaupers.nl onder ‘evenementen’.