Rugklachten? Gaan liggen of juist blijven bewegen?

In dit artikel:

Huisarts Maud Sluysmans beantwoordt de vraag of het oude advies — bij rugpijn gaan liggen en rusten — nog geldt. Tegenwoordig adviseren richtlijnen juist om actief te blijven: ga door met gewone bewegingen en dagelijkse bezigheden waar mogelijk, want langdurige bedrust belemmert meestal het herstel. Pijnstillers of fysiotherapie kunnen ondersteuning bieden; als er alarmverschijnselen optreden (uitstralende pijn met krachtverlies of gevoelsverlies, plas- of stoelgangsstoornissen, koorts of sterk gewichtsverlies) is direct medische beoordeling nodig. De meeste acute rugklachten verbeteren binnen enkele weken, en gericht bewegen en oefentherapie helpen zowel herstel als preventie.